PHÒNG, CHỐNG BỆNH CÚM MÙA
- Thứ năm - 20/11/2025 15:35
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Bệnh cúm mùa là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus cúm gây ra, thường xuất hiện quanh năm và tăng mạnh vào thời điểm giao mùa. Bệnh có khả năng lây lan nhanh qua đường hô hấp, đặc biệt tại những nơi đông người như trường học, chợ, khu dân cư. Để chủ động phòng, chống bệnh cúm mùa, mỗi người dân cần nâng cao ý thức và thực hiện các biện pháp phòng bệnh theo khuyến cáo của ngành Y tế.
I. DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BỆNH CÚM MÙA
- Sốt cao đột ngột, đau đầu, mệt mỏi.
- Ho, đau họng, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi.
- Đau cơ, đau khớp, ớn lạnh.
- Có thể bị nôn mửa, tiêu chảy
- Một số trường hợp có thể diễn tiến nặng như viêm phổi, suy hô hấp, đặc biệt ở trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh mạn tính.
II. ĐƯỜNG LÂY TRUYỀN
Virus cúm lây chủ yếu qua:
- Giọt bắn khi ho, hắt hơi, nói chuyện.
- Tiếp xúc với bề mặt có virus rồi chạm vào mắt, mũi, miệng.
- Môi trường sống kín, đông người tạo điều kiện virus phát tán nhanh.
III. BIỆN PHÁP PHÒNG, CHỐNG CÚM MÙA
1. Thực hiện tốt vệ sinh cá nhân
- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
- Che miệng khi ho, hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay áo.
- Hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
2. Giữ gìn vệ sinh môi trường
- Mở cửa thoáng, vệ sinh nhà cửa, lớp học, nơi làm việc thường xuyên.
- Khử khuẩn bề mặt các đồ vật hay tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn ghế, điện thoại.
3. Tăng cường sức đề kháng
- Ăn uống đủ chất, tăng cường rau xanh, vitamin C.
- Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn.
- Giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi.
4. Tiêm vắc xin cúm mùa hằng năm
Tiêm vắc xin là biện pháp hiệu quả nhất giúp phòng bệnh và giảm mức độ nặng nếu mắc cúm.
5. Chủ động theo dõi sức khỏe
- Khi có triệu chứng cúm, cần nghỉ ngơi, đeo khẩu trang và tránh tiếp xúc người khác.
- Không tự ý dùng thuốc kháng sinh.
- Đến cơ sở y tế khám khi sốt cao kéo dài, khó thở, mệt mỏi nhiều hoặc bệnh diễn tiến nặng.
IV. KHUYẾN CÁO ĐỐI VỚI CỘNG ĐỒNG
- Các trường học, cơ quan, hộ gia đình cần tăng cường truyền thông về phòng chống cúm.
- Hạn chế tập trung đông người khi có dịch.
- Thực hiện nghiêm các hướng dẫn của ngành Y tế; báo ngay cho trạm y tế khi phát hiện trường hợp nghi nhiễm.
Phòng, chống cúm mùa là trách nhiệm của mỗi cá nhân, gia đình và cộng đồng. Việc chủ động thực hiện các biện pháp trên sẽ góp phần giảm nguy cơ lây lan, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.
I. DẤU HIỆU NHẬN BIẾT BỆNH CÚM MÙA
- Sốt cao đột ngột, đau đầu, mệt mỏi.
- Ho, đau họng, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi.
- Đau cơ, đau khớp, ớn lạnh.
- Có thể bị nôn mửa, tiêu chảy
- Một số trường hợp có thể diễn tiến nặng như viêm phổi, suy hô hấp, đặc biệt ở trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh mạn tính.
II. ĐƯỜNG LÂY TRUYỀN
Virus cúm lây chủ yếu qua:
- Giọt bắn khi ho, hắt hơi, nói chuyện.
- Tiếp xúc với bề mặt có virus rồi chạm vào mắt, mũi, miệng.
- Môi trường sống kín, đông người tạo điều kiện virus phát tán nhanh.
III. BIỆN PHÁP PHÒNG, CHỐNG CÚM MÙA
1. Thực hiện tốt vệ sinh cá nhân
- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
- Che miệng khi ho, hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay áo.
- Hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
2. Giữ gìn vệ sinh môi trường
- Mở cửa thoáng, vệ sinh nhà cửa, lớp học, nơi làm việc thường xuyên.
- Khử khuẩn bề mặt các đồ vật hay tiếp xúc như tay nắm cửa, bàn ghế, điện thoại.
3. Tăng cường sức đề kháng
- Ăn uống đủ chất, tăng cường rau xanh, vitamin C.
- Ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn.
- Giữ ấm cơ thể khi thời tiết thay đổi.
4. Tiêm vắc xin cúm mùa hằng năm
Tiêm vắc xin là biện pháp hiệu quả nhất giúp phòng bệnh và giảm mức độ nặng nếu mắc cúm.
5. Chủ động theo dõi sức khỏe
- Khi có triệu chứng cúm, cần nghỉ ngơi, đeo khẩu trang và tránh tiếp xúc người khác.
- Không tự ý dùng thuốc kháng sinh.
- Đến cơ sở y tế khám khi sốt cao kéo dài, khó thở, mệt mỏi nhiều hoặc bệnh diễn tiến nặng.
IV. KHUYẾN CÁO ĐỐI VỚI CỘNG ĐỒNG
- Các trường học, cơ quan, hộ gia đình cần tăng cường truyền thông về phòng chống cúm.
- Hạn chế tập trung đông người khi có dịch.
- Thực hiện nghiêm các hướng dẫn của ngành Y tế; báo ngay cho trạm y tế khi phát hiện trường hợp nghi nhiễm.
Phòng, chống cúm mùa là trách nhiệm của mỗi cá nhân, gia đình và cộng đồng. Việc chủ động thực hiện các biện pháp trên sẽ góp phần giảm nguy cơ lây lan, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh.